不成材護理師的部落格

我相信科技始終來自於人性，而為了使人們生活越來越方便（懶），手機、平板、電腦等3C用品已經成為我們日常生活中密不可分的好夥伴，無論是上班需求、下班娛樂等，就連現在防疫期間孩子在家停課不停學都需要使用到。

不成材護理師平常因為工作忙碌還有工作型態的關係，其實會避免喝水也沒時間喝水……常常工作3~5個小時才上一次洗手間，所以女生私密有時候會覺得好像快要悶到癢癢了；另外便便時間也因為飲食時間還有因為搶時間而挑食，然後變得不是那麼的固定了～

雖然身為一個專業護理師，知道這樣的習慣對身體健康來說是個很不好的行為與示範；但是一切都是因為工作啊…….你能懂我那種身不由己的感覺嗎？？？

不成材護理師最近因為工作操勞的關係，已經累到噓累累，又滿臉痘痘的；以致下班後根本沒力氣打理家務及照顧孩子，下班就開啟昏睡模式…….(掩面)

而最近朋友推薦我來試試看日本醫藥大廠ZERIA志瑞亞推出的《呵力派W活力錠》，他說現在目前日本上班族首選推薦必備的護肝保健食品，含有豬肝與薑黃萃取精華，豐富胺基酸，降低腸胃負擔，營養更好吸收，還添加維他命讓肌膚美美的。

我覺得開始工作壓力大之後，我的生理期前中後其實症狀越來越明顯，生理期前有嚴重的經前症候群（冒痘、臉油、胸部脹痛、情緒不穩）；而中期呢反而明顯的容易覺得冷、臉色更甚差；後期就整個人黯淡的像一朵枯萎的花……以往最快的方式大多都是疼痛靠止痛藥、巧克力、紅豆湯…..etc；但說到底呢都還是只是治標不治本！

不知道大家有沒有一些奇妙的卸妝經驗呢？

今天來跟大家分享一下我以往的卸妝經驗吧！

近年來，其實很流行自製手工皂，連我身邊的朋友也為之瘋狂。

大家不外乎是想要找到適合自己的、愛地球愛環境的天然環保的產品。

話說齁，身為護理師，常常熬夜值班作息不正常，再加上代謝已經隨著年紀開始溜滑梯(請加上ing，悲傷也ing)，所以自覺得好好作好飲食管理。

因為水蛭君們都有些微的異位性皮膚炎的狀況，所以當天氣冷的時候，我幾乎都不會選擇使用杰膚產品幫小朋友洗澡，但平日的選擇都還是會尋找不會有太多添加物的潔膚產品。而這次剛好有機會體驗Winim 銀盈媽咪寶貝系列，真心的覺得方便又好用！！

Winim銀盈擁有源自澳洲Agest®獨家抑菌配方，可以迅速滲透肌膚表層，幫助去味、潔淨、修復等效果，促進肌膚地健康，提升肌膚對環境傷害的防護能力！而且有別於一般市面上過度的添加，Winim銀盈堅持『減法哲學』，無添加化學防腐劑、致癌添加物，鮮採在地天然原料，使用小瓶包裝真空保鮮，避免因多次使用汙染內容物。

全新DF美肌醫生 玻尿酸動態保濕亮眼精萃上市啦。

夏天到了，漸漸開始變得越來越熱了～

不成材護理師又要來介紹洗臉產品了，相較不同以往的狀況，這次我們來介紹潔顏皂！！

年紀漸長，總會有惱人的白髮不斷的來~（剪不亂理還亂~~）

姐已經步接近了輕熟齡肌的年紀，挑選保養品不再只是注重保濕或美白而已，對抗肌膚害怕老化的問題保養也成了我首要條件（因為真的覺得下垂皺紋真的很讓人擔心！！！）

一直以來對於日本的保養品都有很不錯的印象，相較之下日本人與台灣人的種種都是相對接近的。

不知道是體質改變了還是怎樣~~ 慢慢的開始變成了油頭人。

最近迷上一款手游叫做free fire~常常熬夜打電動的，所以最近的肌膚就變得比較疲勞啊！

好在有人推薦我用一款簡易的保養品不平凡的小綠瓶「BV意柏嘉-逆時賦活非凡乳霜」。它有著「義大利國民保養品牌」的美稱，堅持提供專業、高品質、高效能給消費者，以滿足每一個美麗需求。這些溫和的護膚品深受義大利當地民眾喜愛，並連續三年被評為『義大利女性首選護膚品牌』。

我覺得準備水蛭君2.0的用品，最重要的是奶瓶!!!

空汙狀況日趨嚴重，連我不是過敏體質的人也都有感到鼻子癢癢的！！

我先生與孩子更是連帶著遺傳了他們一系相傳的過敏體質，每天都是哈啾、哈啾的！！（搖頭…..）

一個標準的上班族，早餐起不來自己料理（外面早餐店買現成的）、午餐上班沒辦法煮（直接找外賣比較快）、晚餐偶而自己煮（心情好的時候…），我想將近三餐均是老外了～～　外食要好吃，不外乎夠油夠甜夠香夠鹹，才能夠食指大動引人垂涎三尺！！

不成材護理師又來了～～～

最近實在是太忙碌了（要忙上課、要忙通知標準的界定….等），真是讓我想抓著頭髮大叫，導致最近三餐也是渾渾噩噩隨便吃飽就算了，午餐時間常常忙到隨手一杯咖啡、一片餅乾、一塊麵包，就當成一餐；偶而會有便秘或是脹氣的狀況發生………讓身為護理師的我覺得這樣真的很不應該，不該這樣的持續下去了（握拳）。

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ㄋ

今日咱們就來認識一下新朋友「紅牛康健奶粉益視葉黃素」！！